HẠT CHIA ORGANIC – CHIA SEED – Healthy Foood & Nuts của Úc

Uống Hạt Chia Úc có tác dụng gì?
1. Tốt cho hệ tim mạch, giảm quá trình sơ vữa động mạch
Giàu chất béo, 100g Hạt Chia có 35g chất béo, loại chất béo chứa nhiều axit béo chưa NO’, trong chất béo có hai loại axit, ait béo No và axit béo chưa no. Axit béo chưa no rất tốt cho sức khỏe, trong Hạt Chia chứa phần lớn axit béo chưa no, trong 35g chất béo có tới 27,6g là chất béo chưa no.

Trong axit béo chưa no có chưa hai thành phần là axit omega3, và omega 6, trong rất nhiều nghiên cứu hai axit này rất tốt cho hệ tim mạch, làm giảm lượng cholesteron trong máu, giảm quá trình sơ vữa động mạch, rất tốt cho sức khỏe tim mạch đã được khoa học chứng minh.

2. Rất tốt cho phát triển trí não
Trong 100g Hạt Chia rất giàu chất đạm 16,5g, trong cơ thể con người protein đóng vai trò rất quan trọng, là thành phần cấu tạo nên mọi tế bào, hormon giúp trẻ em lớn lên phát triển. Thiếu chất đạm cơ thể chúng ta sẽ mệt mỏi, gầy yếu và hệ thống miễn dịch suy giảm dẫn đến bệnh tật.

Trong chất đạm thành phần cấu tạo chủ yếu là các axit amin, đó là các axit amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được phải đưa từ bên ngoài vào. Hạt Chia có đủ 8 axit amin rất tốt cho sự phát triển trí não và tăng cường tất cả chức năng trong cơ thể.

3. Công dụng Hạt Chia:

Giảm cân chống thừa cân béo phì, ngăn ngừa ung thư, hỗ trợ điều trị đái tháo đường
Hạt Chia đặc biệt giàu chất xơ (Dietary fibre) chất xơ đóng vai trò hết sức quan trọng với hệ tiêu hóa. Trong 100g Hạt Chia có 37,5 g chất xơ, trong chất xơ có cả chất xơ hòa tan, và chất xơ không hòa tan.

Với Hạt Chia chất xơ hòa tan là phần keo dính khi pha nước nở ra phía bên ngoài hạt, chống táo bón từ đó ngăn ngừa ung thư đường ruột. Ngoài ra chất xơ này có tác dụng chống béo phì vì nó đẩy đi các chất béo dư thừa ra ngoài cơ thể.

Chất xơ không hòa tan không hấp thu hết vào trong cơ thể giúp nhuận tràng, hấp thu chất đường từ từ vào trong máu. Vì vậy Hạt Chia rất tốt cho bệnh nhân bị đái tháo đường vì chất xơ hấp thu đường từ từ không để lượng đường trong máu tăng nhanh.